怀孕生小孩是一件欣喜的事情，但是很多准妈妈对于怀孕生宝宝有太多的疑惑，比如，怀孕期间究竟应该如何去保健？孕期的心理又该如何去调试？孕期营养又该如何去搭配？究竟市面上的那些孕育书可信度有多少？等等。为此，乌沙医孕妇学校开设相关课程，帮您解答这些问题。

同时，为了活跃课堂氛围，又会增加一些多姿多彩的内容，例如，瑜珈、团扇手工绘画、胎教、互动游戏、抽奖等。可是除了这些外，课堂上还有水果，糖果、各种礼品赠送等。所以这些，深受孕妇喜爱。用孕妈妈的话说，每次来参加孕妇课堂都是收获满满。

这里是一个准妈妈的课堂

在乌沙医院孕妇学校，她会让你有机会在这个平台上面对面交流，零距离体验前沿的孕育保健知识。

在准妈妈们计划孕育新生命的前期身心调试，到孕期营养搭配、孕期体操、音乐胎教到拉玛泽呼吸减痛分娩法再到产后完美形体塑造、宝宝护理等一系列经历中，乌沙孕妇学校集结了专业的团队，开展不同主题的培训课程，让你的整个孕期健康无忧，轻松的去迎接上天赐予你的健康、聪明又美丽的宝宝吧！  

孕期瑜珈

健身且助于自然分娩

在8月27日的孕妇课堂上，乌沙医院孕妇学校负责人张翠娥主任主讲了《孕期的生活方式》；特邀嘉宾合生元公司专业瑜珈老师为孕妈妈开讲瑜珈课程。在专业老师的教导下，孕妇们学得有板有眼，深受大家喜爱。

据悉，孕期瑜珈目前在国外早已广泛开展，这是一种简单易行的自我保健方法，通过适度的运动，不但可以增加腹肌、腰背肌和盆底肌肉的张力和弹力，使关节、韧带松弛柔软，有助于自然分娩，还有利于产后体形的恢复。

有人专门做过调查，能每天坚持做1～2次、每次做15～20分钟瑜珈的孕妇自然分娩的多，剖宫产率明显低于未做过体操的孕妇，而且分娩的时间也明显缩短，产后体形恢复较快。

趣味互动

团扇绘画简便易学

诗人王昌龄曾写下“奉帚平明秋殿开，且将团扇共徘徊”的诗句。团扇，又称宫扇、纨扇，是汉族传统工艺品及艺术品，它代表着团圆友善、吉祥如意。灵川县有一个专门制作团扇的集扇斋，“斋主”黄硕夫制作团扇已有30多年。他制作的团扇不仅被各大博物馆收藏，吸引两大故宫定制，甚至还“扇”到了联合国秘书长潘基文手中。

在9月3日的孕妇课堂上，产科护士长李丹主讲了《快乐孕育》；产管专员为孕妈们呈上了团扇绘画。并手把手地教孕妈们现场学习绘画。孕妇们妙手写丹青，笑意写在脸上，享受着艺术的美。