附件炎可使女性朋友出现腹疼、腰酸等情况，严重时可导致患者出现宫外孕或者不孕症，给女性的身体带来伤害。其实很多疾病都是预防大于治疗，如果平时生活中多加注意、积极预防，可能很多疾病都不会发生，那么附件炎能不能预防？方法都有哪些？

如何预防附件炎

1、注意卫生：附件炎是由于病菌感染引起，因此保持干净和卫生是预防的关键。每天洗澡、更换干净的内衣裤，特别是在经期的时候，卫生巾如果长时间使用，经血中的细菌会上行感染，引发炎症，因此卫生巾要及时更换，并且经期要杜绝性生活。

2、加强锻炼：身体素质下降会使细菌有机可能，从而引起各种妇科炎症，所以女性朋友要增强身体素质，提高免疫力，平时可抽时间做做瑜伽、跑步等运动，身体素质提高了，附件炎的发生率会大大降低。

3、多饮水、合理饮食：平时三餐的饮食要规律，避免辛辣油腻的重口味食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，同时要多喝水，促进身体的新陈代谢。

慢性附件炎的症状

1、白带异常：正常女性的白带是透明无味的，类似于鸡蛋清一样的状态，但是慢性附件炎可使女性的白带状态发生改变，白带会增多，并且粘稠有腥臭味，严重时白带会夹带血丝。

2、小腹疼痛：小腹疼是慢性附件炎的典型症状，女性患者会感觉下腹部疼痛，甚至腰背部、胯骨都会出现坠疼、酸胀的感觉。

3、月经紊乱失调：慢性附件炎会导致女性经血过多、经血发黑等月经异常的现象，有时还会因炎症导致月经周期延长或者行经天数增加，有部分患者还会同时伴有痛经的情况。

4、其他症状：慢性附件炎是一种炎性疾病变，因此如果未得到及时处理，炎症还会导致患者出现发热、外阴瘙痒等症状。