女性应该对月经不调症状不会陌生，大多数原因都是因患者不了解而导致没及时发现病情，错过了合适的治疗时间，下面一起来看看关于月经不调方面的症状。

（1）观察月经周期。每个女性的月经周期都有规律性，假如突然赶前或错后很多天，而且有不舒服的感觉，应及时检查是否为月经不调症状，不能大意。但是，应说明的是，月经来潮的头一二年或接近更年期，间隔天数往往不准确，这一般不属于病态。

（2）观察月经性状。正常的月经血不凝固，稍带粘性，里边间或可见白色粘块。假如月经血又粘又稠，或清利如水，血块大而坚硬，中医认为是淤血之故，这是比较常见的月经不调的症状。

（3）观察月经颜色。正常的月经多数是暗红色。如月经呈鲜红、咖啡色，质清淡而色黄，或像屋漏状发黑者，从中医角度看是气虚、有寒或有热之故。常可通过注意经期卫生而缓解或经中医中药调理而愈。

月经不调饮食禁忌参考：

忌食辛燥食物。忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

忌寒凉食物。一般有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

忌油腻食物。此病患者可能会伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

月经不调患者饮食中要保持主食及豆类的选择，例如小麦、小米、玉米等食物。平时可选择猪肉、猪皮、牛肉、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类等。