当肌肤防护机能下降时，易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，阻塞在毛孔里，造成细菌感染，引起发炎现象。

角质过厚则会引起痤疮问题，这时得适当加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤要用果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，这样才可缓和痤疮问题。当然，这是一个比较长的过程，去角质要有度，不能过频，一周一次即可。

毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，假如没被祛除，不但毛孔变大，肤质一样会变得粗糙，有的可能导致痤疮滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，进行深层保湿护肤，可以让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会自然减少了。

生活中，假如感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙会分泌。肌肤的循环机制会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力便会变低，引起发炎症状，此时冒出的痤疮通常是身体中一些功能器官工作不佳的表现。所以，随着生理时钟恢复，加上规律的作息，不妨进行一些舒解压力的运动。

女性生理期前，有长痤疮的困扰，有的痤疮出现在下巴和两鬓，原因是分泌紊乱。排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌增加，体温变高，肌肤处于不安定的状态，这样可能造成角质抵抗力变弱，痤疮冒出来。

有的出现人出现便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统问题，致体内毒素堆积，废物无法正常排出，脸上出现痤疮。多吃蔬果及每天喝一些水，摄取较多的纤维素和水分，才能排泄出有害毒素。

肌肤生长需要的荷尔蒙在进入熟睡的状态下才分泌。睡眠过程中，血管中有较多血液集中，营养素与氧气会在此时较多进入到肌肤中，老化的废物便会排出。睡眠不足则会打乱肌肤的机制，让皮肤状态变差。所以，对待肌肤健康不能大意。